2022-12-13から1日間の記事一覧
睡眠の質 若さを保つには、良い睡眠をとらなければならないと気づいたトルコ桔梗です。 29歳になってようやく気付きました。 それまでは睡眠の質についてはあまり考えていませんでした。 睡眠の質が悪いから、朝起きるとしんどいのは当たり前。 最近は良い睡…
睡眠の質 若さを保つには、良い睡眠をとらなければならないと気づいたトルコ桔梗です。 29歳になってようやく気付きました。 それまでは睡眠の質についてはあまり考えていませんでした。 睡眠の質が悪いから、朝起きるとしんどいのは当たり前。 最近は良い睡…