最近、冷水洗顔にハマっています。 冷水で顔を洗います。 冷水を使うことでミトコンドリアが活性化します。 古代エジプトから伝わる美容法です。 今どきの最先端な美容法もいいのですが、私はどちらかというと、古くから伝わる美容法が好きです(*'▽'*) 60代…

自信の付け方 その1まずは、自分を好きになること 自分に自信がある人で、自分のことが嫌いな人はいないと思うんです。 自分のことが好きだと、自分を大事にするし、自己否定もなく、自分磨きも頑張れる。 また、自信は人から与えてもらうものでなく、自分で…